Iga spordihetk vajab spetsiifilisi tooteid

Enne treeningut

Enne igasugust sportlikku tegevust on vaja optimeerida süsivesikute ja veevarude kättesaadavust.

Treeningu ajal

Sporditegevuse ajal on kasulik omandada energiat “väljastpoolt”, et kompenseerida endogeensete ressursside ammendumist, mis kipub toimuma intensiivsete ja pikaajaliste pingutuste viimastes faasides.

Pärast treeningut

Iga treeningtunni lõpus ja pärast iga sooritust on vaja täiendada keha sellega, mida ta pingutuse ajal kaotas.

Soovitatavad tooted

Viimased postitused

Tartu Linnamaraton: toitumisnõuanded ja energiastrateegia

Loe edasi

Valgulisandid: kuidas valida endale sobivaim?

Loe edasi

Toitumisstrateegiad hübriidtreeninguks

Loe edasi

Tartu Rattaralli: Toitu nagu profirattur

Loe edasi

Loe Enerviti uudiskirja