Treeningkalender

Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
oktoober
oktoober
oktoober
oktoober
1
2
3
4
  • Puhkepäev
    00:00
    04/11/2019

    Puhka või kerge 30min ujumine

5
  • Jõusaal + Ujumine
    06:30 -08:00
    05/11/2019

    Kohtume 6.30 Audentese sissepääsus. 6.45 alustame jõusaalis. 30min jõusaali peale mida on kava ujumine basseinis.

    Kaasa võta jõusaaliks ja ujumiseks vajalik varustus. Ära unusta joogipudelit!

    Peale treeninguid sööme Audentese Daily kohvikus hommikust.

6
  • JooksuÜKEtreening
    18:00 -20:00
    06/11/2019

    JooksuÜKEtreening

    Üldiselt jalalihastele suunatud treening, mis aitab parandada jooksu/rattavormi. Treeningu pikkus on ~1,5h. Algupunkt on Hiiu Rimi juures kergliiklusteeparkas. Kaasa võta joogipudel ja soe riie, mida hiljem peale visata saad.

     

7
  • Jõusaal + Ujumine
    06:30 -08:00
    07/11/2019

    Kohtume 6.30 Audentese sissepääsus. 6.45 alustame jõusaalis. 30min jõusaali peale mida on kava ujumine basseinis.

    Kaasa võta jõusaaliks ja ujumiseks vajalik varustus. Ära unusta joogipudelit!

    Peale treeninguid sööme Audentese Daily kohvikus hommikust.

8
9
  • Ratas sees või õues
    00:00
    09/11/2019

    Ratas Audenteses (WATBIKE), väljas (MTB), või kodus (ZWIFT). Ära unusta joogipudelit!

    Kellaaeg kokkuleppel või iseseisvalt.

10
  • Jooks-matk Harkus
    10:00 -12:00
    10/11/2019

    Jooks-matk Harkus 5+5min süsteemil. Kaasa joogipudel. Kohtume Tähetorni parklas kell 09:55.

11
  • Puhkepäev
    00:00
    11/11/2019

    Puhka või kerge 30min ujumine

12
  • Jõusaal + Ujumine
    06:30 -08:00
    12/11/2019

    Kohtume 6.30 Audentese sissepääsus. 6.45 alustame jõusaalis. 30min jõusaali peale mida on kava ujumine basseinis.

    Kaasa võta jõusaaliks ja ujumiseks vajalik varustus. Ära unusta joogipudelit!

    Peale treeninguid sööme Audentese Daily kohvikus hommikust.

13
  • JooksuÜKEtreening
    18:00 -20:00
    13/11/2019

    JooksuÜKEtreening

    Üldiselt jalalihastele suunatud treening, mis aitab parandada jooksu/rattavormi. Treeningu pikkus on ~1,5h. Algupunkt on Hiiu Rimi juures kergliiklusteeparkas. Kaasa võta joogipudel ja soe riie mida hiljem peale visata saad.

14
  • Jõusaal + Ujumine
    06:30 -08:00
    14/11/2019

    Kohtume 6.30 Audentese sissepääsus. 6.45 alustame jõusaalis. 30min jõusaali peale mida on kava ujumine basseinis.

    Kaasa võta jõusaaliks ja ujumiseks vajalik varustus. Ära unusta joogipudelit!

    Peale treeninguid sööme Audentese Daily kohvikus hommikust.

15
16
  • Ratas sees või õues
    00:00
    16/11/2019

    Ratas Audenteses (WATBIKE), väljas (MTB), või kodus (ZWIFT). Ära unusta joogipudelit!

    Kellaaeg kokkuleppel või iseseisvalt.

17
18
  • Puhkepäev
    00:00
    18/11/2019

    Puhka või kerge 30min ujumine

19
  • Jõusaal + Ujumine
    06:30 -08:00
    19/11/2019

    Kohtume 6.30 Audentese sissepääsus. 6.45 alustame jõusaalis. 30min jõusaali peale mida on kava ujumine basseinis.

    Kaasa võta jõusaaliks ja ujumiseks vajalik varustus. Ära unusta joogipudelit!

    Peale treeninguid sööme Audentese Daily kohvikus hommikust.

20
  • JooksuÜKEtreening
    18:00 -20:00
    20/11/2019

    JooksuÜKEtreening

    Üldiselt jalalihastele suunatud treening, mis aitab parandada jooksu/rattavormi. Treeningu pikkus on ~1,5h. Algupunkt on Hiiu Rimi juures kergliiklusteeparkas. Kaasa võta joogipudel ja soe riie mida hiljem peale visata saad.

21
  • Jõusaal + Ujumine
    06:30 -08:00
    21/11/2019

    Kohtume 6.30 Audentese sissepääsus. 6.45 alustame jõusaalis. 30min jõusaali peale mida on kava ujumine basseinis.

    Kaasa võta jõusaaliks ja ujumiseks vajalik varustus. Ära unusta joogipudelit!

    Peale treeninguid sööme Audentese Daily kohvikus hommikust.

22
23
  • Ratas sees või õues
    00:00
    23/11/2019

    Ratas Audenteses (WATBIKE), väljas (MTB), või kodus (ZWIFT). Ära unusta joogipudelit!

    Kellaaeg kokkuleppel või iseseisvalt.

24
  • Jooks-matk Harkus
    10:00 -12:00
    24/11/2019

    Jooks-matk Harkus 5+5min süsteemil. Kaasa joogipudel. Kohtume Tähetorni parklas kell 09:55.

25
  • Puhkepäev
    00:00
    25/11/2019

    Puhka või kerge 30min ujumine

26
  • Jõusaal + Ujumine
    06:30 -08:00
    26/11/2019

    Kohtume 6.30 Audentese sissepääsus. 6.45 alustame jõusaalis. 30min jõusaali peale mida on kava ujumine basseinis.

    Kaasa võta jõusaaliks ja ujumiseks vajalik varustus. Ära unusta joogipudelit!

    Peale treeninguid sööme Audentese Daily kohvikus hommikust.

27
  • JooksuÜKEtreening
    18:00 -20:00
    27/11/2019

    JooksuÜKEtreening

    Üldiselt jalalihastele suunatud treening, mis aitab parandada jooksu/rattavormi. Treeningu pikkus on ~1,5h. Algupunkt on Hiiu Rimi juures kergliiklusteeparkas. Kaasa võta joogipudel ja soe riie, mida hiljem peale visata saad.

28
  • Jõusaal + Ujumine
    06:30 -08:00
    28/11/2019

    Kohtume 6.30 Audentese sissepääsus. 6.45 alustame jõusaalis. 30min jõusaali peale mida on kava ujumine basseinis.

    Kaasa võta jõusaaliks ja ujumiseks vajalik varustus. Ära unusta joogipudelit!

    Peale treeninguid sööme Audentese Daily kohvikus hommikust.

29
30
  • Ratas sees või õues
    00:00
    30/11/2019

    Ratas Audenteses (WATBIKE), väljas (MTB), või kodus (ZWIFT). Ära unusta joogipudelit!

    Kellaaeg kokkuleppel või iseseisvalt.

detsember