Treeningkalender

< 2020 >
jaanuar 27 - veebruar 02
  • 27
    27/01/2020

    Puhkepäev

    All day
    27/01/2020

    Puhka või kerge 30min ujumine

  • 28
    28/01/2020

    Hommikujooks+ujumine Audentes + rattasõit õhtul

    All day
    28/01/2020

    Kohtume 6.30 Audentese sissepääsus. 6.45 alustame hallis. 30min jooksu+jõuharjutused, peale mida on kava ujumine basseinis.

    Kaasa võta jooksuks ja ujumiseks vajalik varustus. Ära unusta joogipudelit!

    Peale treeninguid sööme Audentese Daily kohvikus hommikust.

    Õhtul rattasõit 1-1,5h.

  • 29
    29/01/2020

    JooksuÜKE

    All day
    29/01/2020

    Üldiselt jalalihastele suunatud treening, mis aitab parandada jooksu/rattavormi.
    Treeningu pikkus on ~1,5h. Algupunkt on Hiiu Rimi juures kergliiklusteeparkas.
    Kaasa võta joogipudel ja soe riie, mida hiljem peale visata saad.

  • 30
    30/01/2020

    Hommikuujumine Audentes + rattasõit õhtul

    All day
    30/01/2020

    Kohtume 6.30 Audentese sissepääsus. ~6.45 alustame basseinis. Ujume kava pikkusega 2-3km.

    Kaasa võta ujumiseks vajalik varustus. Ära unusta joogipudelit!

    Peale treeninguid sööme Audentese Daily kohvikus hommikust.

    Õhtul rattasõit 1-1,5h.

  • 31
    31/01/2020

    Jõusaal Audentes

    All day
    31/01/2020

    1-1,5h Audentese jõusaalis ülekehatreening toimub kava järgi. Vabalt valitud kellaajal iseseisvalt või grupiga.

  • 01
    01/02/2020

    Pikem rahulik ratas

    All day
    01/02/2020

    Pikem rahulik rattasõit Audenteses, õues või kodus. Kestvus 1,5-2h.

  • 02
    02/02/2020
    No events